Please use this identifier to cite or link to this item: http://repositorio.autonoma.edu.co/handle/11182/512
Title: Efecto de un programa de movimientos explosivos y de impacto aplicados en agua sobre la marcha de mujeres mayores de 60 años
Authors: Cadena Duarte, Laura Lorena
Advisor: Ramírez Villada, Jhon Fredy
Keywords: Fuerza muscular
Ejercicios terapéuticos
Ejercicios acuáticos
Actividad física
Keywords: Muscular strength
Therapeutic exercises
Aquatic exercises
Physical activity
Publisher: Universidad Autónoma de Manizales
Abstract(esp): El presente estudio tuvo como objetivo analizar el efecto de un programa de movimientos explosivos y de impacto aplicados en agua sobre la marcha de mujeres mayores de 60 años. Metodología: Estudio de corte cuantitativo con un diseño experimental, donde se seleccionaron aleatoriamente 70 mujeres físicamente activas, distribuidas en dos grupos. Ambos grupos realizaron ejercicios en una piscina de 1,50m a 32°C, durante 8 meses, tres veces por semana en sesiones de 60 minutos. El grupo GE (n=35) participó en el programa de entrenamiento de movimientos explosivos y de impacto; mientras que el grupo GC (n=35) participó en un programa con enfoque recreativo. En todas las participantes se llevaron a cabo pruebas de composición corporal, fuerza explosiva y marcha, tanto antes, como después de la intervención. Resultados: Se encontraron diferencias en la composición corporal (GE vs G Cp=0,042) donde el porcentaje de masa grasa aumentó en GE en comparación a GC. A la vez que en la fuerza explosiva GE vs GC en la Fmx I(N) (CMJ) (p=0,031); en el Tv(seg) (p=0,042), altura(cm) (p=0,042) y potencia(W) (p=0,032) del test ABK. En la marcha se evidenciaron diferencias en el DTvsCOP (p=0,033). Sin embargo, la 9 fuerza explosiva aumentó más para GE y el desplazamiento transversal del COP disminuyó en mayor medida para GE. Conclusión: tras la ejecución de un programa que combinó movimientos explosivos y de impacto en agua, se evidenció un efecto positivo en las características de la marcha, principalmente el COP, debido a los cambios altamente significativos observados en la fuerza explosiva, lo cual, favoreció la preservación y mejoramiento de la autonomía funcional de las mujeres mayores de 60 años que participaron en este estudio.
Abstract(eng): The present study aimed to analyze the effect of a program of explosive and impact movements applied in water on the walking of women over 60 years of age. Methodology: A quantitative study with an experimental design, where 70 physically active women were randomly selected, distributed in two groups. Both groups exercised in a pool of 1.50m at 32 ° C, for 8 months, three times a week in 60-minute sessions. The GE group (n = 35) participated in the explosive and impact movement training program; while the CG group (n = 35) participated in a program with a recreational focus. Body composition, explosive strength and gait tests were carried out on all participants, both before and after the intervention. Results: Differences were found in body composition (GE vs G Cp = 0.042) where the percentage of fat mass increased in GE compared to GC. At the same time, in the explosive force GE vs GC in the Fmx I (N) (CMJ) (p = 0.031); in the Tv (sec) (p = 0.042), height (cm) (p = 0.042) and power (W) (p = 0.032) of the ABK test. Differences in the DTvsCOP (p = 0.033) were evidenced during walking. However, the explosive force increased more for GE and the transverse displacement of the COP decreased to a greater extent for GE. Conclusion: after the execution of a program that combined explosive and impact movements in water, a positive effect was evidenced in the characteristics of the gait, mainly the COP, due to the highly significant changes observed in the explosive force, which favored the preservation and improvement of the functional autonomy of the women older than 60 years who participated in this study.
URI: http://repositorio.autonoma.edu.co/handle/11182/512
Appears in Collections:Maestría en Intervención Integral en el Deportista



This item is licensed under a Creative Commons License Creative Commons